継続は力なり

スポーツジム今日でついに５ヶ月目突入しました。

プールでのウオーキングと水中運動等で体を鍛えてましたが、１２月からはついに水泳に挑戦中です。

水泳は肩の運動として、クロールと背泳だけど、背泳は

指導もなくＯＫです。