デート中にふと気になる、冬の悩み

こんにちはウインク
みゆたんです♪

最近は寒いので、スカートにロングブーツの組み合わせの服装が増えてきました口笛

食事に行った時にたまたま靴を脱ぐ時、ハッと思う事があります！！
それは足が浮腫んでしまって、ブーツが脱ぎ辛いことですガーン

浮腫は私の1番の悩みです！

何で浮腫むのだろうと思い、調べてみました👏💻

原因は複数あるようですえーん
特に個人的には以下原因が、女性には多いのかなと思いましたwびっくり

■浮腫に原因
①長時間同じ姿勢でいる
②運動不足による筋力低下
③アルコールの取りすぎ
④体温調節不足（汗をかく発汗機能が低下）
⑤冷え

また女性は特に男性よりも浮腫む傾向があるようです！
女性特有の生理や妊娠などの女性ホルモンの関係性もあるとのことです！

特に夜は眠いのでシャワーが多かったのですが、発汗作用や冷えを解消させるために湯船に入る事を始めましたキラキラキラキラ


湯船に浸かるだけでも良いのですが、入浴剤を入れた方がリラックス効果があります🛁
最近ではいろんな入浴剤があるので、試しながら週2回は湯船に浸かるようにしてます😍
毎回入浴剤を変えてるので、お風呂に入るのが楽しみになりましたラブ

湯船に浸かるようになったせいか、少し平熱があがり冷えが前より解消した感じがしますお願い
これは体感なんですが。。。

そこで何個かおすすめの入浴剤も一緒に載せますラブ
まずはよくドラッグストアで売ってるこの2つ！

❤️クナイプの入浴剤
これだいぶ前に買ったので、この香りはないかもですがリラックス効果ありですおねがい


❤️バブ
これもよくお店で見かけるので、炭酸機能があってお風呂入った後ポカポカします照れ照れ

❤️オランダのフレグランスバスキューブ

とっても匂いがよくて、友達にプレゼントで渡しても喜ばれる一品です口笛
私は日本橋のオーガニックショップで見つけましたお願いキラキラ

❤️ゆず
本物のゆずを浮かべて、これからこちらは試してみますニヤリ

みなさんも湯船に入って、一緒に浮腫しらずのポカポカ美人になりましょう爆笑爆笑