今日も24度の秋晴れ。
洗濯物がカラッと乾いて気持ちがよいですね。
甲羅干しをするカメを発見
無駄に拡大
体調の備忘録です。
初老の私、なんというか
元気もりもり！パワー全開！
って日が少ないなってことに薄々気づいております。みんな大体そうよね？
息子から月イチで風邪をもらうし、治りにくい
太ってきたからと、夜は炭水化物を抜いてもやっぱり風邪をひきやすい気がする。
さぁ、運動！と思うと、今度は足腰膝にくるこれはもう30超えたときからですね
これはもう30超えたときからですねやっぱりねー準備体操、ストレッチって大事なんですねぇ。
先週、息子と友達と本気鬼ごっこをしたのですが、
その次の日から、左足がしびれます
しびれで検索すると
脳梗塞だのなんだの怖い結果。
(うちの家系は脳梗塞が多いです)
しびれは、すぐに救急みたいな直視したくないアドバイスがありました。
あとは、腰痛ね。腰が悪いとシビレるらしい。
私の場合、状況からみても99%腰から来ているシビレでしょう。
けど、数日経ってもシビレは治らず、不安は不安だし、結局整形外科に行ってきました。
結果、レントゲンでは異常なし、
経過観察をしてみて、まだシビレるようなら脳神経外科に行かなければならないと言われました
シビレを感じなくなる薬を処方してもらったのですが、正直良いのか悪いのかわからずに飲んでいます。
シビレがなくなるわけではなく、感じなくなるだけなので、根本が治らないと怖いです。
うちの家系は、高血圧、脳梗塞系が多いのでびびり気味。
もしも、入院手術などになったら？そんなことより最悪なことになったら？と考えると、とにかく息子が可哀想で
誰が幼稚園に連れて行く？転園？ そこ？って感じだけど
息子は夫と寝られるか？
息子は私のことを忘れちゃうのか？
などと、色々考えて暗くなってしまいましたが、
脳の血管とかだったら、もっと強く症状がでるんじゃないかと勝手に思い始めました
でも、シビレはあるので、整体へ。
もちろん営業トークもあるのでしょうが、
身体の凝り、硬さをマックス10だとすると、
8くらいのレベルだと言われてしまいました
特に骨盤と股関節が、かたいそうです
私はこれ、自覚あり。
そもそも筋肉量がなくて、腸腰筋が弱いし、身体も硬くて、長座もできない。
座り姿勢は汚くて、いわゆる骨盤が立ちません。
こうなると後ろ姿なんて、ひどくて泣ける。
どこからが背中で、どこからが尻かわからない
こんなに筋肉量が落ちているなかで、全力疾走は危険とのアドバイスももらいました
まずはウォーキングが良いそうですよ！
続けて通いたいけど、どーかなー。
料金がねー。専業主婦がホイホイと行くような感じじゃないのです。
けど、健康は何より大事ですよね。
独身時代の貯金に手をつけちゃおうかな
なんて思いながら、
チョコを食べる手が止まりません
こっからだな。