春、何かスタートしたいけど何をしようかと考え中の皆さま✨
yogaは自分と向き合う時間をたっぷり作りながら体力、筋力もアップしてくるので運動不足の解消にもオススメです(^_-)
初めてでもお気軽にお問い合わせくださいね！
さて、4月My yogaのスケジュールになります。
ご確認よろしくお願い致します✨
sha cocoro studio
藤崎宮表参道沿い、世界の塩屋さん2階にある心地の良いstudioです。
月曜ストレッチyoga、水曜ストレッチyoga、フローyoga、月1土曜の親子yogaを担当しています！
どちらも体験は1000円、要予約です！
☆親子yoga 22日11時〜60min
親子でペアポーズで遊びながらスキンシップをとるクラスです。
☆ストレッチYOGA 10時〜60min 75min
緩める筋肉をイメージし、身体の声を聞きながらストレッチを行うクラスです。
筋肉の働きやストレッチのメリットもお話します。
柔軟性を高めたい方、初めて、初心者様も大歓迎のクラスです。
☆フローYOGA 10時〜75min
太陽礼拝をベースにゆっくりと流れるように動く、比較的運動量の多いクラスです。
YOGA経験3〜6ヶ月以上の方対象になります。
動くことを楽しみたい方、体力、筋力をUPしたい方にオススメのクラスです。
どちらも体験は1000円、要予約です！
☆親子yoga 22日11時〜60min
親子でペアポーズで遊びながらスキンシップをとるクラスです。
ママ パパの筋力アップにもオススメです✨
大人1000円 子供500円
須賀フィットネスクラブ
出水小学校入口、建物の一番上、国府高校の緑の看板が目印です。
☆ベーシックyoga
月曜 13時30〜 10日 17日 24日
大人1000円 子供500円
須賀フィットネスクラブ
出水小学校入口、建物の一番上、国府高校の緑の看板が目印です。
☆ベーシックyoga
月曜 13時30〜 10日 17日 24日
yoga初めての方、身体の硬い方も参加OKのクラス。
快適に生活が送れるようにコンディショニングしていきます。
お気軽に体験にいらしてくださいね(^-^)
体験は1000円。お得なチケットもご準備しています！
さとう式リンパケア施術
sha cocoro studio、須賀フィットネスクラで施術を行っています。
✴︎施術は全て要予約です。
筋肉の緊張や歪みを取り、驚くほどカラダの不調が改善されます。
このケアは本来あるべき健康な状態に導く為に、呼吸を合わせながら体に負担をかけない優しいタッチで自らリンパの流れやすい体質に導いていくケア。
お客様の様々なお悩みやお疲れに合わせてリフトアップから骨盤調整まで施術させていただきます。
ご予約、お問い合わせ
☎︎090-6771-3105
✉️mmm.maimai.23191402@gmail.com
4月も皆さんとのご縁を楽しみにしています(^-^)
お気軽にお問い合わせください♬
Be Happy♡Mai