ヘルシー昼食＊

こんにちは～＊
朝はボチボチ家事をして、昼からは郵便局に銀行に行きたいっ


昨日の体重でｼｭﾝとなった私は、昼はヘルシーなものに(￣ー+￣)


＊ご飯
＊納豆
＊ひたすら野菜!!!!


きっと低カロリー
減塩

続けるのは難しいだろうけどね(・ω・)


あと我が家のちょっとしたﾌﾞｰﾑ


フルーツソースです
マンゴー＆ブルーベリー

ヨーグルトにかけるとうまーい(≧ω≦)b
旦那っちが仕事の日は暇です帰ってくるのは明日の昼。
待ち長～～～い

ぽぽちゃんが生まれたら育児ですぐ１日がたつのかなあ

充実してあわただしい日々。
そっちのほうがいいな

検診☆38w1d

昨日は検診でした☆
旦那さまも明けだったので一緒に行きました


＊ママ＊
浮腫 －
尿蛋白 ＋ (初)
血圧 130/71 (いつも上が90～110台だったのでちょっと高め)

体重 一週間前より ＋1.1ｷﾛ
(ﾄｰﾀﾙ　＋10.1ｷﾛ)
10ｷﾛ…いかないのが目標だったのに～～～(ノ_<。)


【指導】
＊疲れたら横になったりすること～

＊血圧がいつもより高いから塩分気をつけて～(『ポテチを食べすぎんように』と先生)


＊ぽぽちゃん
順調体重も2900g
産まれるときは3000こえそう
私オチビちゃん(150ｾﾝﾁ)だけど大丈夫かなあ～＊


内診がなぜか、なかった
嬉しいラッキー

『赤ちゃんの出たいタイミングで産まれてくるのがベスト』って先生言ってた
だから無理にグリグリしたりしないのかなぁと勝手に推測。

さすがに来週はするだろうけどね～＊


そして不良妊婦。
塩分気をつけてと言われたのに映画鑑賞のおつまみに、フライドポテトをあげて旦那と食す。。
一応塩分は控えめにはしたょ

先週は回転寿司×２回、結婚式の料理、外食などなど食生活が悪かったからだね
明らかに塩分高め(笑)

気をつけましょう。

噂の☆

こんにちは～♪
ここ数日の無理がたたったのか体調がスッキリしません(ノ_<。)

今までが元気すぎたかな


現在妊娠38週
【ここ数日】
＊疲れやすくて、横になることが増えた!!昼寝もするようになった

＊股(鼠径部)が痛い

＊たま～に生理痛みたいな鈍い腹痛が現れる

＊不定期にお腹がｷｭｰﾝと張る頻度が高くなった!!!

＊胃もたれしてる
胃液があがってる感じ???

＊胎動は相変わらず。お腹変形しまくり。


出産間近になると何かしら症状でるのかなあ


そして!!!そして!!!
頼んでいた
タンポポコーヒー＆ラズベリーリーフティが届きました




私はお試し感覚だったから両方ティーバッグのものにしました
味は、

【タンポポコーヒー】
味はコーヒーではないけど、ありな味
色はコーヒーだから


【ラズベリーリーフティ】
ハーブティって感じの味に匂い。好みがわかれそう後味はサッパリしてる
冷やして飲んだり牛乳いれるのが私はすき～


ラズベリーリーフティの安産説に期待してます笑

明日は検診。
楽しみだなあ
内診はやっぱ嫌だけど…
噂のグリグリがあったりしてどんなのなんだろう～！

頑張るぞ-(≧ω≦)b