フルタイムで働くアラフィフmammyです
毎月のやりくり費目標100,000円
目標体重56.0kg
他人に厳しく自分に甘々ですが
よろしくお願いします
こんにちは
3連休初日、puppyは早朝から初打ちに行きました
mammyはゆっくり寝ようと思ってたのに、8時過ぎにピンポーン
オチビーヌのお友達が遊びに来まして…
まだ朝ごはんも食べてないし、9時過ぎたら来てって言ったんだけど、待ってると
寒いし、家の中で
普段からお世話になってるのでお互い様かもですが、朝はせめて9時、昼は13時にして欲しいと思うmammyです
今年こそ克服したい事
それは慢性便秘
※お食事中の方、すみません
若い頃から便秘で、週末に下剤を飲んで出す事が多いmammy
お餅を食べたらますます出ません
で、昨日の夜も下剤を飲んだ訳ですが、下剤も続けてるとなかなか効かなくなるので、3種類を愛用してます。
そんなmammyですが、今年こそはこの下剤に頼る生活を抜け出したい
家族みんな同じもの食べてても、ヨーグルトも人一倍食べてても、なぜかmammyだけが便秘
先日、職場の人からビフィズス菌のサプリメント飲むと良いよって言われたので、試してみようかな〜とも考えてるんだけど、その前に食生活や生活習慣を少し見直そうかと
食物繊維が多い食材を使う事や、もう少し朝の時間に余裕を持つよう工夫したり
毎日とは言わなくても、2日に1回は自然なお通じがあるような人になりたいです
今日も笑顔で過ごせますように
新たな支出額 3,707円
当月使用金額計 88,424円
当月利用可能額 11,576円
今朝の体重 61.4kg
目標まであと 5.4kg