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【ベストセラー】「若返りの「食べる美容液」！完璧すぎるあの食べ物を３６５日食べて老化を止めなさい！」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】 - YouTube
世界一栄養価が高いアボカド
・隠れ栄養失調を改善
・抗酸化物質、抗炎症物質で若返り
・肌や髪を美しく
・腸や肝臓を健康にする
注）トマト、レモンと一緒に摂るのはNG
（消化速度が違うため）
納豆やお味噌汁と共に食べるとGOOD
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･･･とのこと
一時期アボカド(実)にハマって毎日食べていたときは
毛穴が目立たず確かに肌がきれいでした
今の冷蔵庫にはアボカドディップがあったので
さっそく挽き割り納豆と混ぜて食べました
と、ブログに綴ろうと思っていたら、、、
実は食べていたのは「フムス」（ひよこ豆のペースト状のもの）でした！
アボカドディップだと思って食べてたー
またアボカド(実)を買って毎日食べるようにしよう