こんにちは~!!
7連勤も終盤。あと3連勤でーーす。
頑張れ自分~!!!!

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朝ごはんはこんなんよ

✔️低脂肪牛乳
✔️ヨーグルトフールーツ付
✔️食パン チーズとハム乗ってます
✔️ゆで卵


昼ごはんは今日も
✔️ゆで卵
✔️プロテイン


こんな感じっっ!!

夜ご飯はたくさん食べよ~♥♥