こんばんは
ご無沙汰なブログ更新。
最近はというと。。。
洋服
持ち物
食べ物
生活リズム
些細な「選択」
が上手くできず
迷走中・・・苦笑
旦那さんと毎日のように
幸せな時間を過ごしているのに
何だか気持ちが上の空・・・。
「どうしたの、なんか元気ない？」
「うん。大丈夫！いつも通りだよ。」
でも、なんだか自分の発した言葉と気持ちが、ズレている気がした。
でも、そのズレの正体が自分でよくわからない。
でも、それを言葉にして表現することもでいない。
なんか嘘をついているような気分。
歯がゆい。
気持ちがスッキリしない。
その場の時間だけが流れ、過ぎていく。
時間が解決してくるのだろうかと、ヤワな期待なんかしちゃったり。
そんな時。
ブログを思い出した。
ブログにその気持ちをのせよう。
指のタイピングに身をまかせて。
言葉で発することが難しければ
文字にしてみよう、と。
心地の良い音楽をBGMに流してみて。
心地の良い状態を作ってみて。
気持ちを綴るのは、
SNSでもノートでもなんでも良い。
何の解決にもならないかもしれないけど、
思ったことを素直に行動に移してみよう、と。
その先のことは、その先の自分に委ねて。
誰がこの記事を読んでくれているかは
全くわからない。
もしかしたら誰も読んでいないかもしれない。
でも、
今こうしてタイピングしていると、
少しだけ、モヤっとしている自分の事を忘れられていることに気付く。
人は一度に複数の思考をすることはできないから、
モヤっとする時や心配・不安な気持ちが押し寄せてきた時なんかは、
自分の好きなことなどに夢中になる状態・状況を作ることは効果的。
それは人によって皆んな違う。
ブログの更新
お化粧
料理
散歩
買い物
読書
おしゃべり
お昼寝
勉強
ゲーム
とかね。
こうして自分の心の中を文章にしていたら、
ふと、気付いた。
最近、
時間配分が上手くできず、
自分にイライラしていた事に気付いた。
自分のために使いたい時間があるのに、
ついつい周りの人のために使ってしまう。
決し悪いことではないんだけれど、
自分で自分の余裕（余白）を無くしていってた。
自分より相手を優先してしまう。
家事や仕事でもそう。
結論。
自分のために使う時間
自分以外のために使う時間
このバランスや割振りを自分で組み立てられるようになりたい。
ってところに行き着いた。
この記事を書く前にモヤっとしていた曇り空が、
晴れた空に変化していくように思えた。
実体はないけれど、
こういった「ふと」はとっても大事だと思う。
モヤっとしている時は大抵ネガティブ状態だけど、
そこには自分の本音が隠れている事が多いと思う。
その自分の本音に向き合うのって簡単じゃないから
ついつい後回しにしてしまう。
けれど、自分自身である自分の本音から逃げることはできないから、
また本音に向き合わされるような状況は繰り返される。
であれば「勇気」を持って
自分と向き合う。
時間をかけて。
自分に寄り添ってあげる。
自分に話しかけてあげる。
胸に手を当てて、
深呼吸を繰り返してみる。
そんな時に、
夢中になれることに着手することもいい。
そうすると、雲がかった空から
「ふと」
晴れ間が見えてくる。
私は、
さっそく一日の時間配分を作ることから始めてみよう。
以前はやってたけれど、ここ数年は意識する事を忘れていた。
１００％達成できなくても良いから
「理想の一日」
というものを改めて見つめ直してみよう。
自分の事に時間をかけてあげようと。
勝手に気持ちの整理がついた
自己満足で終わった記事になってしまいました。
ここまで読んでくださったあなたに感謝します。
次の記事では、
違った「私」からの目線で記事を書けたらなぁと
思っています。
次回の記事も是非読みにきていただけたら
とっても嬉しいです。
落雷
泣いている
