ダイエット

初めてのジム

平日行こう行こうと思いながら、やっぱり意思が弱くて行かなくて

やっと今日、土曜に行ってきた。

やったのは、ランニングマシンで５０分歩き、１０分走ってきた。

それだけで、もうヘトヘト。

運動不足と体力の無さにガックリ

少しづつ走る時間を伸ばしていきたいな。