ダイエット一時休止

いいねフォローありがとうございます

チートデイの結果ですが、

2kg増で固定されてしまいました

失敗ですね

原因として考えられるのは

暴食を次の日もひきずってしまっていたかなと

そして少しダイエット疲れをしてしまったのでキープと情報収集のみに努めて

少しお休みします

再開したら次は脂質制限が気になっているので

取り入れる予定です

ではまた更新しますね