そぉ、ダイエット3日目やで。

じわっと継続中、、、ダイエット。



こんなん見つけた。




ローソンストア100で

お昼に食べてみた〰(*´∀｀)ノ
食感はやっぱり蒟蒻。
ベーコンとか入れるか迷ったけど、soupがまだあるからね


って事で。
本日のメニュ。



夜はざく切りキャベツと鳥胸肉のお好み焼きぃ


さて、旦那さん、いつ帰ってくるかな？

11時くらいかも〰☆ってゆうてたな


って事で、ひとまず💦

夜はダイエットメニューじゃなくなるんやけど

しかも明日は旦那さん休みやし。

リバウンドし〰ひんよ〰に、筋トレやヨガ的な事もひたすらしたけど

ど〰なるかなぁ

本日。

私が実家帰ってたり、

自分が出張で出てたりすると、、、

旦那さんは22時あたりに電話してくれます

強要した記憶はないょ。

でも、義務の様に電話くれます   www

なのに、私はちょくちょく忘れてお風呂とか入ってます

最低やな

本日、旦那さんカエルを食べたらしいです

や、出張先はアマゾンとか◯◯族の所ではないです。



ナイスマッスル
キレてるね！！と声を掛けたくなる筋肉

進撃の、、、

なかなか美味だったよぅです。

に、しても、カエル感丸出しやな

一方、私は

ダイエット継続中で、

デトックスsoup作るためにトマト缶買うだけに6000歩てくてく歩いたり、
ストレッチしたりひらすらバランスボールに乗ってたり、、、




暇やな私。大丈夫か？




あ、、夜はヘルシー鍋です。
鳥胸肉、豆腐、もやし、糸こんにゃく、榎さんです。鍋の写真がまさかのピンぼけでしたん

で、2 2時すぎたら、約スプーン２杯のホットヨーグルト

で、お風呂あがりに体重計ったら

2キロくらい減ってたん

いや〰(*´∀｀)ノ久々になんか体軽い気がする

自分的にベスト体重はあと、1キロくらいかなぁ

それ以上痩せたら、、、



老ける




昔、仕事のストレスから30キロ代まで落ちた時の写真は、、、ちょっと気持ち悪かったわ

まぁ、身長が153やから、ギリありなんやろ〰けど

に、しても、若いからまだセーフやったんやろな





ほな、ストレッチとかヨガしながら寝ます。

昨日。

やっとダイエットやる気だした昨日のごはん。





お昼はもやしとキャベツときゅうりと鶏胸肉の棒々鶏
キャベツで顎、つかれたわ

夜は米から🍠へ。低Ｇｉ??

残りものの鶏レバーは、、、苦手で結局残した


で。


22時過ぎにはホットヨーグルトを3口分くらい