実家帰省中は、姉から
あんたの腕やばない？あたしよりやばない？
的な発言を毎回聞かされ
自分で自覚してるだけに
そぉやんな？お姉よらヤバイって。
マジ終わってんやんな？(´・ω・`)
って事で、家で食べる時は野菜もりもり食べて主食かなり控えてましたん
そしたら、東京帰宅後、1.5kg減ってました
んで、帰宅したら、旦那さんのお仕事がえげつないほどハードに
(やっぱり保険増やそうかしら？
)21日は昼勤✖夜勤
そっからは朝5時過ぎくらいに帰宅して、夜勤が続くみたい
しかも、中途半端なの19時過ぎの出勤。
晩御飯食べるには早いから、食べずに出勤
って事は、、、夜は一人
一人で晩御飯。
手抜きするでしょ？
なら、せっかくやから、ヘルシーにやろ？
て事はバレーみながらストレッチやろ？
たまに、ヨガやろ？
ちょいちょい筋トレやろ？
変に充実
(あ、いつの間にかバレーに宮下さん出てる
)とりあえず、急ピッチで二の腕修正中
テニスのせいで右腕のが太い私
筋肉落ちてもやっぱり右腕のたるみがパネェ
って更新しようとしたら、旦那さんからLINEきた
でっかい水筒にお茶パック入れて持ってってるんやけど、、、
水入れる時、水の勢いが強かったかも
申し訳ない
