反省を活かして昼間たくさん活動することでよく眠れて目覚めもスッキリ！
3日目は友達と遊んだこともあり夕方ラーメンを食べたけど18時前だったのでセーフ！とすることにしました（笑）
断食の効果かわからないけど髪の毛の調子がよい！セットしなくてもキレイにまとまってテンションあがります。
あとは夫くんの仕事環境が変わり、帰りが早くなりいろいろと手伝ってくれるように！
直接は関係ないと思うけど、身体を整えることで心も整って自然と周りの環境も整ってくるのかなー！なんて思っている4日目。
今日の夕食は豚汁にして汁だけいただきました。
あと3日と思えば続けられそう！
そしてその効果がさらに楽しみだなー！