一カ月。。

実は。    25年以来の持病がありまして。。。

先月、 久しぶりにうちに来た友達からの情報。

わたしの持病にもよいし、  体質改善。。！

糖質制限、   MEC  食。。。

を   一カ月、     体重  2キロ減。

MEC  を 始める前は  歳とってからの 増えた体重…

なかなか1キロが減らなかった(*≧∀≦*)

お腹 周り、ちょっとすっきりしたかな？

2ヶ月目も引き続きやってみます(*≧∀≦*)