前向きに歩いていく事
生活習慣改善
うつ状態の改善
体力回復…等等
ゲーム依存と関連はもちろんあるけど、じゃあゲームやめたら回復するかでもなく
発達の特性やら、不安障害やら
そんなこんなで、夜中のゲームをしなくなる事は自分がそうしようと本気で思わなければ無理だろうと思う
それなら、今、私達家族の睡眠妨害をどうするか
で、
ドアの隙間を隙間テープで埋めた
(やってる人も多いかのかな)
そこそこ新築の我が家、夫はあまり壁に穴あけたり色々するのは好きじゃ無いけど、ちょうど出張中で留守
昨晩、息子と一緒にマスキングテープで保護した上で厚み高めのウレタン？の隙間テープを貼りまくった
そして、昨夜
寝室にはほとんどガチャガチャ音が
聞こえない
ともかく安眠できた
根本の問題は沢山だけど、親が眠れない事は違う問題が起こるから、まずはそこだけ
また、その他は少しずつ考えていこう
最後までお読み下さりありがとうございました