最近まで、病気と前向きに向き合おうとがんばっていました。
でも、ふとした時に、以前の自分とは違うと感じるようになりました。
落ち込みやすくなり、わけもわからず涙が出たり……
かと思えば、小さなことでイライラしてしまったり。
そして、なかなか眠れない日が続いていました。
以前はフルタイムで働いていたので、
今、仕事をしていないことに対しての罪悪感もありました。
でも体調は不安定で、思うように仕事も探せず……。
誰かと会いたいのに、約束すること自体がプレッシャーになったり、
仕事が決まらないことに焦ってイライラしたり、
逆に決まりそうになると「ちゃんとできるのかな」と不安になったり。
何をどうしても、不安とイライラが頭の中をぐるぐると回っていました。
そんな中、夫や近くに住む母から
「精神科、一度行ってみたら？」と何度か言われていました。
でも、なんとなく怖くて…それに「まだ大丈夫」って思いたかった。
心の不調を認めるのが、怖かったのかもしれません。
だけど、5月の中頃。
ふと「今なら行けるかも」と感じた日があって、
すぐに病院を探して、予約を入れました。
HPには「6月中旬まで予約でいっぱい」とあったけど、
電話をしてみたら、たまたまキャンセルが出ていて、
なんと数日後に診てもらえることに！
その日は嬉しくて、少し心も軽くなりました。
でも、当日が近づくにつれて不安になって、
「やっぱり行きたくないな…」と思ったりもして。
それでも、「予約したから行こう」って自分に言い聞かせて、
夫や母からも「無理せず話しておいでね」と背中を押してもらって、行ってきました。
先生はとても優しくて、話を丁寧に聞いてくれて、
「わかりますよ」「がんばってきましたね」と言ってくれました。
涙が止まらなくなって、自分でも驚いたけど、
初めて、心の中にあったものを全部出せた気がします。
お薬ももらって、何より「気持ちを聞いてもらえた」ことが大きかったのか、
その翌日から、ふわっと気持ちが軽くなりました。
少しずつ自分を理解して、自分と向き合いながら
前を向いて頑張りたいと思います。