今日は九時からデェト。
お肉食べたいな～おねだりしよ。笑
それまでこの荒れ果てた部屋を何とかしようかなぁ～。
片付けってスイッチ入ったら徹底的にできるけど、入るまでが長いねんなぁ。笑
男の来客が無いと掃除する意欲が湧かない。笑
お気に入り君は転勤しちゃってなかなか会えへんしなぁ。会いたいな、、なんつって(￣▽￣)笑
逆に女友達が来ればくるほど部屋が散らかる。笑
なんなんやろなこの差は。笑
あ、レイラは夏に向けてダイエット中(^^)
ウエストもいい感じに減って来た＼(^o^)／♡
なかなか50センチ代の壁は越えれんが、、なんでや歳か？歳なんか？、、笑
まだ20代前半やっつうねん。笑
そんで今、レコーディングダイエットってのをやり出してます！(^^)
ちょっとオススメ。笑
まぁ、レコーディングダイエットは有名やからやってる人多いやろぉけど。笑
レコーディングダイエットとは、その日その日の食べたものを記入して、一日の摂取カロリー、栄養バランス等を把握するダイエット法。
数字として把握することにより、食べ過ぎを防げたり、食事のバランスを整えたり、摂取カロリーを調節出来て、結果痩せれるというもの(￣▽￣)
てか、食べたもののカロリーとか分からんし、いちいち記入とかクソめんどくせぇ～！！！∑(ﾟДﾟ)
こんなん暇人しかやらんやん！∑(ﾟДﾟ)
とか思ってました。笑
しかーーし！！
今は簡単にレコーディングダイエットが出来る時代でした！！＼(^o^)／♡笑
アプリで食べたもののアイコン選んだらカロリー計算してくれます(￣▽￣)
しかも可愛い(￣▽￣)
量とか具材で多少変わってはくるものの、その辺は大体のカロリーをプラスしたりマイナスしたりで調節出来るし便利(^^)
しかも無料！！ありがたや～＼(^o^)／♡
このクマと一緒にダイエットをする感じみたいやね。
レコーディングの他に、日々の体重や運動の記録もつけれます(^^)
アプリでレコーディングダイエットって検索したら3番目？くらいに出てくるよ(￣▽￣)
まぁ、他にもいろいろレコーディングダイエットあるから自分がええもの選んだらいいと思う(^^)
レイラはこのクマが可愛かったからこれにした(￣▽￣)笑
レイラは夜中の暴食とかもこのレコーディングダイエットのおかげて一日のカロリー内に収めるようなものをチョイスして食べれたりとか、わりと役立ってる(￣▽￣)笑
レコーディングとか続ける気無くても、ダイエットしてる人はいっぺんダウンロードしてみて、一日の自分の摂取カロリーを計算して知ってみるのオススメやで～。
摂取量と消費量が釣り合わな、やっぱり痩せにくいからなぁ(^^;;笑
便利な時代になったもんや(^^)
さ、適当に部屋片付けたらシャワーしてデートの準備！( ^ω^ )
とかいいつつ、実はデートに乗り気では無いレイラ。
珍しいでしょー？笑
実はね、ちょっと色々あったんやよー。笑
今日はもうラフな格好で行こーっと。