こんにちは(゜-゜)
眠い…笑
今日はたくさん寝ました(｀∀´)
朝
・なし
（ねていたため）
昼
・みそしる
・巻きずし２切れ
・お菓子
お菓子をいっぱい食べてしまった(T_T)
やってしまった(;_:)
自分ばかね(ー_ー)!!
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こんばんは(゜-゜)
深夜の更新です(T_T)
夜ですが友達とごはんを食べに行きました
夜
・ビールも飲み食べ物もデザートまでちゃっかりたべた(ー_ー)!!
調子に乗って食べすぎました…笑
ちゃんと１０日目
調整かけたいと思います…(;_:)
ちなみに体重。怖くてはかっていません
キャー
こんにちは(^o^)
きょうは朝からジリアンの30日間ダイエットの初級と、
キックボックスを１セットずつやって汗をかきました(゜-゜)
朝
・栄養ドリンク
・ココナッツクッキー
昼
・しゃけ弁当（母が買ってきた(T_T)）
・柿
今昼のしゃけ弁当のせいで
胃が持たれています(ー_ー)!!
夜友達とごはん
今日は昼も普通に食べたし、体重がどうなることやら
少し怖いです(T_T)
でもせっかくなので楽しんできたいと思います♪