2023/02/11

漢方。腰回し。ウォーキング。できることは全部やる。

一番痩せていた時を基準にしない。太ったけどピークよりはまし。ここで止まれていることに感謝。本気のリバウンドは元の体重を軽く超える(経験済)。

休職。ピルからリングへ。どのみち不調なら今のうちに色々と。

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