3回目なのですが、教えて頂いた呼吸法を実践しているからか気持ちに余裕が出来たりしてきていたので…
『今までで一番穏やかな顔をしてるね』
と心強いお言葉をもらえました！！
順調ってことかな？(*･▽･*)
ですが、やはり波があるのでカウンセリングを打ち切るのはとても不安なので、まだ様子をみて定期的に受け続けようと思います。
確かに、年末は離婚後の手続きに追われて精神的に参って寝付けない日々がありました。
今は追われるものといえば看護学校の受験がありますが勉強したりして睡眠時間も少ないけれど精神的に参ってるような気はしません。
次は2/13に予約を入れさせてもらいました。
先生に良い報告が出来るよう、最後のひと踏ん張りを踏みしめたいと思います。