こんにちは！

からまった心の糸を解きほぐす

あなたのこころの道しるべ

柚布妃未彩那(ゆうきまあや)

まあやです(#^.^#)

*心屋入門インストラクター／心屋認定カウンセラー

*悩みを聞かずに引くタロット

　シバタトモコ式O-タロットクエスター

すっかり寒くなったよね

紅葉狩りに行きたいなぁ、と思いながら、週末雨で、なかなか出掛けられないんだよね😓

さて…

考えても、どうしていいかわからない

考えがまとまらず、ぐるぐるしている

こんな話を良く聞きます

これって、

「考えて答えを出さなきゃいけない」

「答えは必ずある」

そう思っているから

でも、

考えても答えが出ないことって、よくある

そもそも、答えが出ないことを考えていることも多いはず

未来のことなんて、わかりようがない

他人の考えや行動なんて、コントロール出来ない

それじゃあ、考えるだけムダ

そんな考え方もあるけれど…

考えることでモヤモヤしていたことが整理されたり、自分の気持ちをわかってあげられたりする

考えることで、自分の考えや気持ちに気づける、なんてこともある

だから、

考えても答えが出なくてもいい

なんなら

「考えてぐるぐるすることに意味がある」

でいい

「考えてぐるぐるすることが趣味」

でもいいかもよ

誰か(特に親)から

「ちゃんと考えなさい」

「どうしたいのか、はっきり言いなさい」

と言われてきたのかもしれない

子供のころ学校で学んだこと

学校でのテストには、必ず答えがあった

それ以外のことでも、必ず答えを出すように求められていたかもしれない

それが、まるで呪いのように、あなたに巻き付いているかもしれない

でも、それはこんな感じ

縛られているけれど、ゆるゆるで、

実は

自分でほどくことが出来る

そこから逃げることが出来る

それなのに、

「出来ない」

そう思っているだけ

考えても答えが出なくていい

答えが出ないときは、出ないままにしておいていい

「それは、ほんとうに『今』答えを出さなくちゃいけないのか」

という視点で見てみるのもいい

案外『今すぐ』に答えを出さなくちゃいけないことなんてほとんどない

だから、

どんどん「棚上げ」しておいていい

とりあえず放置しておいていい

(わたしも、いつも何かした棚上げにしてるわ😆)

答えが出ないとしんどいかもしれないけれど、

そんな時は休む時なのかもしれないしれないよ

とりあえず、自分が安心して楽に過ごせることを優先してみたらいいかもね

柚布妃未彩那(ゆうきまあや)

まあやでした💓

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