～ニキビでお悩みの方へ～
皮膚科では、
絶対に教えてもらえない、
ニキビの根本改善の情報を
お伝えしていきます！！
３つ目は、
肌を触らない！
(日常的に肌を極力触らない)
次に注意して欲しいのは、
【肌を極力触らない！】です。
結構、ニキビが出るとどうしても
気になってさわちゃうじゃないですか？！
「このニキビどうしよう…」とか、
すぐ気になって触っちゃって💦
いろいろいじったりしちゃうと
思うんですけど
\これは、やめた方がいいです！/
基本的に、
自分でいじって悪化する事はあっても、
それよりキレイになることって
ほとんどないんですよ…
そんな経験ないですか？？
ほとんどの方が、経験ありますよね！！
さわちゃって悪化させて、
更に悪くなちゃうって事は、
私自身もこれまでに
何度もやってきたので…
本当におススメしません🤚
しかも、
ニキビ跡は年々消えなくなってくる…😥
中でも、
めん棒圧出と言って
膿など排出した方が早く治るのは
確かなんですが、
素人の方がやると変な所に
傷がついちゃったり、
さらにバイ菌が入って膿を酷くなったり💦
消毒もせずにやってしまって酷い状況になっちゃったり…
そんなことにもなるので、
やる時には、必ず皮膚科に行って
専門のお医者さんにやってもらうのが確実です！
触らないって言うのは、普段の生活からもそうです。
私は、思春期ニキビからが酷かったんですよ…
ニキビができては、気になって触って…
鏡見ては触って…
気付かないうちに顔って意外と触ってて…
ちなみに、
手🤚って、色々な所を触ったりするので、
今でこそ除菌をする機会が増えましたが、
ベタベタとさわって結構雑菌が付いたりして
そう言うものが顔に付くと、
ニキビの原因になることも😱💦
【できるだけ顔には触らない‼️】
常に、生活の中で顔に触ると言うのを極力さけるのが、おススメです！
はい(^^)
こんな感じでお伝えをしてきたんですが、
今回お伝えたのは、
ニキビで悩んでる方は
まずはこれだけはやってほしい
スタートライン！
これをやる事で、
まずスタートラインです！
これで、治るかと言ったらそうではない。けど
これが、最初のスタートラインに
あるので、
とりあえずこの先にあるケアを
やる前にやって欲しい事になります✨
ニキビに良いよ！ってネット情報で、
いろいろな物なお薬をぬったり、
ニキビパッチ貼ったりする前に、
ちょっとやってみて下さい！！
\まずは、食事の見直しを
してタンパク質を多めに摂る！/
を意識してみて下さい！