03.04

久しぶりにアイスを食べました

229kcal

1人のときは毎日のように食べていたのですが、実家だと3食のカロリーが許容できるぎりぎりなので…

欲張って大きいのにしたので流石に体が冷えましたが、満足でした(● ´▽｀)


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漠然とした苦しさ

結局、前回の記事から10日経ちましたが、その間もなんにも出ず…。
(こんなお話ばかりですみません)

実家の方が食事のバランスは良いはずなのに不思議です
普段は気長に待っているのですが、そろそろ焦ってきました(ｰωｰ;)


ちょっと話が変わって、昨日は家族とバイキングに行ってきました。
今朝の体重は予想通り増加。

今日も間食として、
勧められて断りきれずケーキ２きれとオレオを一枚食べました。(オレオは自分から)

小さな不安が少しずつ重なって、悲しいんだかイラついているんだか良く分からない状態(｡-_-｡)

珈琲を入れて飲んで、だらだらとこの記事を書いたら少し落ち着きました。
本当はカフェインもあまり良くないのでしょうね


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久しぶりにお腹がぺたんこ

(便秘とか、あまり綺麗じゃないお話です。注意。)





帰省してからずっと便秘で、昨日やっと自然な(？)お通じがきました(T_T)

小さい頃から便秘症なんですが、
下剤は依存しそうで怖くて使ったことがありません…。

案の定、ひどい腹痛でした
でも久しぶりにお腹がぺたんこ(お肉はついているものの…)になってほっとしています。

間食が怖くてヨーグルトも控えていたので、それも悪かっただろうな…と思います。
この機会にお腹の調子を整えなければ( ; -ω-)


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