～腸からポジティブ脳に～
毎日同じような生活でも
物事がうまくいかないと思うとき、
異性だけでなく、
腸セラピーサロン凛花
坂本麻紀です。
この記事↓の続きです。
【いつも自分だけ恋愛がうまくいかない】
「いつも自分だけ恋愛がうまくいかない」
その壁を乗り越えられる
３つのポイントを書いていきます。
１人で過ごす中で些細な感情を丁寧に味わう
毎日同じような生活でも
淡々と過ごすのではなく、
当たり前はない、ということに
腹の底から知る。
そして、「いちいち」くらい
感情をチェックしてみる。
食べ物の味はどうか？
ほおに当たる風の温度は？
テレビやネットから入る情報に対して、
自分は何を思って何を感じる？
新しい刺激を求めるのではなく、
いつもどおりの時間の中で
自分の感度を上げて磨く。
社会に関心を持つ
物事がうまくいかないと思うとき、
視野が極端に狭くなりがちです。
直接、自分には関係がなくても、
社会のニュースや問題に目を向けてみる。
そこで感情が動くことはないでしょうか。
特に、突き動かされるような感情が。
社会に対して無関心でいたり、
自分のことしか関心がない状態だと、
生きがいややりがいを見つけられずに
何かに依存してしまう可能性もあります。
相手が何を思っても自由！
異性だけでなく、
コミュニケーションをとる相手が
何を思い、何を感じても、
それはそれで自由です。
あなたが、対人関係で
何を思い、何を感じるのかは
あなたの自由であるのと同じで。
もちろん、社会の中で生きるには
思いやりや配慮は必要ですが、
誰かが悲しくなったり、
イライラしたりするのを、
あなたがコントロールすることは
出来ないということを、
頭の隅に置いといてください。
「自分だけうまくいかない」
そう感じるようになったら、
環境や誰かのせいには出来ない。
それはちょっと
苦しい気づきかもしれないけれど、
もう変わるのは早いですよ。
2021年こそは、
「自分だけうまくいかない」を
卒業しましょう！
