～腸からポジティブ脳に～
腸セラピーサロン凛花
坂本麻紀です。
腸セラピーの継続プログラムを
受けられる動機として、
このようなコメントをいただきました(^^)
↓↓↓
「自分の感情に従いましょう」
ってことを、よく目にするけど、
じゃあ、本当にそれでいいのか？
「今日は気分が乗らないからいっか」
とかって、ずっと続けていたら、
何にも変わらないんじゃないかと
思って来ました。
感情に従うってのは、
「素直になろう」ってこと。
例えば、体調でもメンタルでも
今のままじゃ嫌だなーとか、
もっとこうなりたい！とか思ったら、
素直にその感情に従おうねってことです。
「やっぱ、めんどくさいなー」
と思ったとしても、
その「めんどくさいなー」に
従ってしまうのは危険です。
なぜなら、
その「めんどくさい」は
本当の感情ではないからです。
どういうことか？
人は変化を好まない
人はそもそも、DNAレベルで
変化を恐れる生き物です。
安全に生きていけるかが
保証されていない未知のものより、
安全が約束された
「今までと同じ」を選択する
習性があります。
つまり、
「変わりたい！」の後に出てくる
「めんどくさいなー」って気持ちは、
『感情』ではなく『習性』なんですね。
なので、せっかく、
◯◯になりたい！こうしたい！と
意欲がわいたのなら、
そっちに従ってみた方がいい！
変わりたいなら、後から出てくる
「めんどくさい」という感情に
惑わされないで(^^)
「感情に従いましょう」
従うのは、あなたの素直な感情。
お腹の奥に隠した本音。
飲み込んでしまった、本音です。
ついついブレーキをかけてしまう方は、
まずはご自宅でできる腸活を、
時々でいいので、始めてみませんか？
ブレーキをかけてしまうことに
なぜ腸活がいいのか。
実は、腸が感情をコントロールしたり、
「変わりたい！」「◯◯したい！」
という欲望も、
腸で育まれているんですね。
なので、変わりたい！と思っても
ブレーキがかかっちゃう方は、
腸活から始めてみましょう！
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