大阪 蒲生四丁目
腸セラピーサロン凛花
坂本麻紀です。
自分と対話する とか、
自分の棚卸し とか、
自分の欲求に気づく ということは
とても大事だと思っています。
だから、私はノートに
たくさんたくさん書くし、
一人の時間は絶対必要。
でも、これらは決して
「自分探し」ではない。
自分探しで瞑想している人を見かけますが、
でもさ、自分のことを
めちゃくちゃよくわかってると思うんですよ。
なぜなら、「それはできません！」とか
「そんなのムリです」だったり、
「私には自信がありません！」等
わりとハッキリ言いませんか？？？
自信がないことを
自信を持って言いませんか？？笑
頭でっかちになっているだけ。
本当に、考えすぎなだけ。
自分探しをする時間があるなら、
ちょっと走ってみたり、
筋トレしたり、なんでもいいけど
体を動かす方が
よっぽど未来が開ける。
経験談でもあります。笑
私は5～7キロを走れたり、
自分の体重のみで道具使わずに
筋肉痛が起きるくらいの筋トレを
やっていますし、
チアリーダー時代のような
柔軟性を取り戻すべく ←できるか？笑
ストレッチも行っています。
ジムに通うとかトレーナーに頼むのが、
「そこまではちょっと…」という方。
お役にたてるかもです(^^)
それでもまだ迷いがある方は…
迷ったら腹に聴こう！
お腹の声を聴いてみたい方、
ご自身と向き合っていきたい方はこちら！
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