自己肯定について考えることがよくあります。
どうしたら、自分を肯定できるのだろう
肯定感とはどのような感覚なのだろうか
と。
すると
今の自分でOK
といつも思えるか
今この瞬間も「自分いい」と思えるか？
いちいち疑問に思うようではまだまだ入口ですね
自分いい
その４文字をいつも一瞬一瞬に思える自分で在ろう
そして
～だったらいいだろう
と思うことをムリにしないことにしました。
例えば、人にやさしいのがいいだろう
（けれども、イヤな人はイヤ）
何でも知っていることがいいだろう
（けれども、関心ないことまで、知ろうとしなくてもいい）
とにかく、始めたことは最後まで達成までがんばろう
（自分がそれを楽しめないなら、途中で変えてもいい）
などなど、
そうそう人の話を聞いていて
だけど
だって
でもさ
この３つが出てきた会話を聞かない「耳」にしようと
そう思って練習中