生きていたら、いろんなことがありますね！
人から言われたことでキズついたり。
失敗してしまったことでガッカリしたり、
おもうようにいかなくてあせってしまったり。
いろいろな形で、
マイナスな落ち込んだ気持ちになることがあります。
そんな気持ちってイヤですね！
できれば１秒でも短くしたいですね！
落ち込んだ気持ちの直し方教えます！
心が落ち込んだとき、
こうしてください。
「あきらめる！！」
？？？？？？
そうなんです！
まず、あきらめてください。
だって、考えたってしかたないです。
余計に落ち込むだけですから（笑）
「あきらめる」
ひとりさんはこう教えてくれました。
「〝あきらめる〟って、
ナゲヤリとかいいかげんとか、
そんなんじゃないよ。
〝あきらめる＝あきらかにながめる〟
ってことなんだよ。」
そうなんです。
起きた出来事に対して、
暗～～い気持ちで、自分にダメ出ししていても、
一つもよくなりません。
落ち込んだ気持ちがさらに落ち込むだけです（笑）！！
だから、自分にダメ出しは、
まず「ムダだ！」と思ってあきらめてください。
そして、そのあとに、ひとりさんが言う
「あきらかにながめて」ください。
あきらかにながめると、
不思議や不思議、
「そっか！次はこうしよう！」とか
「まあ！いいか！次はなんとかなる！」
と解決策が浮かんだり、気持ちがラクになるんです！
落ち込んだときは、
それを直そう！直そう！
やめよう！やめよう！とするよりも、
その感情をゆるしてあげてくださいね！
「あきらめる＝あきらかにながめる」
そのちょっとのココロのゆとりです！
落ち込んだっていいんです。
マイナスな気持ちが浮かんだっていいんです。
そのあと、すぐ！！あきらめてください（笑）！！
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
なんとかなる♡♡
なんとかなる♡♡
絶対、なんとかなる♡♡
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
《
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