おはようございます
ギックリ腰は少し改善してきましたが
重だる〜い感覚と急な眠気が続いています
食べられる物も毎日少しずつ違うので困る
昨日は食べたくなかった物を今日は食べたいと思ったりします
せっかく買い置きしてもらってたのに…
先日、初めて妊娠を確認できたのですが
これまで妊活がうまくいかず悩んでいました
3月までがんばってダメなら
不妊治療も考えようと
どれぐらいお金がかかるのか調べてみたり…
それまでに何かできることはないか
・基礎体温は測ってる
・排卵検査薬で排卵日予測はしてる
・排卵日だけではなく前後も夜はOK
・食事はバランスよく自炊を心がけてる
そういえばこの前Amazonで見たやつ
あれで手っ取り早く回数を増やすのはどうだ！
半信半疑ながらも試してみる事にしました
今まで通り排卵検査薬で排卵日予測
夜もいつも通りに加えて
朝ごはんを私が作っている間に夫は採精
カップに入れてトイレに置いといてもらう
ご飯食べたらシリンジで吸って注入
しばらく大人しく横になる
横になったままいってらっしゃいする
これを排卵日前日から3日間実施
夫が燃え尽きた為シリンジ法は終了し
後はいつも通り過ごしました
その他は
水分摂取を増やして
野菜を多めに摂る食事
仕事がない日も動くことを心がけました
これがよかったのかはわかりませんが
仕事が忙しい方や
回数増やすのがしんどい方には
気持ちの面でも助けになると思います