ジム

本日もジムなり!!!

胸、腹、背中、足を重点的にバランスよく鍛える（ゆるく）

仕上げはサウナ＆水風呂 これが最高に気持ち良く 健康、元気維持の秘訣なり

もう既に腕がパンパン

最後は新聞読みながら 

野菜ジュースを飲み寛いで終了☆

さぁ～ 

昼飯たべいこ(^O^)/

今夜は「イカセンチャート2010」だよ♪ 

お題は「イカの話し」

まっとりマックス!!!

             「み」