こんにちは☕️
最近、ほんの少しだけ生活を丁寧にしたくて始めたことがあります。
それが…ルイボスティーを飲む習慣🌿
正直なところ、最初は「ノンカフェインだし健康に良さそう」くらいの気持ちで飲み始めたんですが、
気づけば今では、毎日のリセットタイムに欠かせない存在に💭
☑ カフェインゼロで夜も安心。おやすみ前のルーティンに。
お仕事から帰ってきて、クタクタな夜。
クレンジングして、スキンケアして、ほっと一息ついたときに、
あったかいルイボスティーを飲むのが私の「おやすみ準備時間」になっています🌙
寝る前に紅茶やコーヒーだとちょっと心配だけど、
ルイボスティーはノンカフェインだから安心して飲めるのが嬉しい💕
ちなみに、最近リピートしてるのはこちら↓
100包入りなのにコスパ抜群で、しかもクセが少なくて飲みやすいんです✨
☑ 便通にも◎！毎朝のリセットにもルイボス。
ちょっとリアルなお話で恐縮ですが…💦
私は割と便秘気味な体質で、朝スッキリしないとその日1日どんよりしがち。
でも、ルイボスティーを毎朝1杯飲むようになってから、お腹の調子が整ってきた気がしてます🙆♀️
あくまで個人的な感想だけど、
カラダがスーッと軽くなる感じ。
副交感神経とも関係あるのかな…？
そして、朝にゆっくりお茶を飲む時間ができると
1日にも余裕が生まれる気がします！
朝日と一緒にゆっくりお茶を飲むことで、貴族みたいな気分になれます！(笑)
☑ おうちカフェにもぴったり♡ハーブと混ぜてアレンジも◎
あと最近ハマってるのが、ルイボスティーをベースにしたハーブブレンド🌿
カモミールとか、ラベンダーとか、ちょっと香りがあるハーブと一緒にいれると、
まるでナチュラルカフェみたいな味に✨
ガラスのティーポットでいれると、なんだか特別な時間になります☕️💐
お休みの日の午前中、音楽をかけて、ゆっくり飲むルイボスティー。
それが今の私のご褒美時間です🍃
☑ 忙しい毎日だからこそ、自分の「整える時間」を大事にしたい。
仕事、家事、SNS、予定…
気づけば毎日が「やらなきゃ」で埋まってる。
でも、そんな中でも「自分を大切にする時間」があるだけで、
ちょっと優しくなれたり、素直になれたりする気がするんです。
その時間をくれるのが、私にとってはルイボスティーでした🌿
💡まとめ：ルイボスティーはこんな人におすすめ！
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寝る前でも飲めるお茶を探してる人
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お腹の調子を整えたい人
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ノンカフェインで体に優しいお茶が飲みたい人
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自分時間をもっと丁寧に過ごしたい人
最後まで読んでくださって、ありがとうございました🫖
またお気に入りのルイボスティーが見つかったら、ブログで紹介しますね♡