今年に入ってから四kg増の私・・・・・・。
前は少し節制すると戻っていたのに、代謝が悪くなっているのね~(ノ_-。)
取りあえず前の体重に戻すべく、話題のコチラを買ってみました。
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お友達に話たら、これをやらなくても、生活の中できちんとした腹式呼吸していれば太らないよですって。
しかも、娘たちと一緒にDVDを見たらツボにはまったらしくゲラゲラ笑ってダイエット所ではなかったわ・・・。
取りあえず、子供たちが寝た後に頑張ります☆





