穴場ピラティス
こんにちは北海道釧路市バレトン・ピラティスインストラクターもりたみきです寒い釧路市！－14度！！！さすがに震えましたしかし、ピラティスレッスンでは 寒さを忘れるくらい集中し汗がじわじわどばーでは ありませんが、ピラティスでも 温まり汗をかく方もいらっしゃいます！何より「いつも使わない筋肉を使っている！腹筋はここか」と 自分自身で身体の確認をするように動いていますもちろん 始めたばかりの時は「ニュートラルとは」「先生何を言ってるの」から始まる方が多いですでも、続けるうちにしっかりと身体がこたえてくれる気がします穴場クラスもあります金曜日ピラティス（まなぼっと14：05-）は 少人数第１、3金曜日ですが1月は変更ありですぜひご検討くださいさて本日はバレトンまなぼっと１９時－２０時ですバレトンはいつからでも始められますそして 一斉に動くので 周りを気にしている余裕はありません（笑）いつからでも お待ちしています
