何食べる❔

食べることは大好き♡


でも､作るまでに時間がかかる


お腹がすいたらすぐ食べたい❕から


お菓子や甘いもの､パンなど


サクッと口に入れれるものを手に取ってしまう💦


悪くは無い


でも､それをナッツに変えてみてはいかがですか❔


糖分をサクッと摂ってしまうと


血糖値が上がりすぎちゃいます


何でもゆ～っくりねおねがい





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