1ヶ月続けて−1.7キロ❣️

ダイエット始めて1ヶ月の結果

−1.7キロ

順調な滑り出しです

やはり大切なのは

しっかり食べる

今回は夜ご飯特集

こんなに食べてても痩せるなら

食べてよくない？？？

薬やサプリなんていりません

そこにお金かけるなら

食べるもの

魚を選んだほうが◎

【マラソン限定！ポイント5倍】佐藤紅商店 柚子胡椒 吹屋の紅だるま 48g

自分の体に入れる食材にお金かけましょう

餃子もこれくらいなら全然食べれる❣️

食べる量を考える❣️

ダイエットは頭を使うんですよ