こんばんは🌙😃
鬱病が再発してから、4月で3ヶ月目になるよ。
2月は、殆どゴロゴロしてて、やる気でなくて
お化粧もしなかったし、
息子に、母さんの手作りご飯たまにしか
作ってあげれなかった。
私は、自分責めが酷くて、
何で私は働けないのかな？
もう元気ややる気は出ないかなと
こんなことでは駄目だと思っていたけど
やっと元気でてきたよ
頼っても良いところは
気持ち良くお願いしてる
今は土曜日に家庭支援センターにヘルパーさんをはけんしてもらってて
晴れの日は息子とみっちり公園で遊んでくれるから
私は家事やら、整理整頓をその間にやっちゃう
それも、感謝。
都内はひとり親は１時間500円だから
疲れた時さ
利用するのも良いと思う
人に会うだけでも、元気でるしね🎵
鬱はなるべく人に伝えた方が良いと思っていて
辛いって言わないと、周りに言って分かってもらえると
助けてくれる人もいるから
抱え込まないで、自分責めを趣味になんかせず
子供もひとりで育てなくても、学校やら、
ともだちやら、先生方や、学童の人たちと
一緒に子育てやろうよ☺️
同じ病気の方いたら是非
気楽に楽しくやっていきましょー☀️
完全に眠気を通り越したけど、
まぁ、なんとかなるさぁ。。。
風邪など引かないように
みか