ポジティブな気持ちがキープできないとき

そんなときにはどうしたら良いのか

楽しいことを考えても
自己啓発的な本を読んでも
上がらない気分…

無理やりポジティブになろうとしている自分がバカらしく思えてきたり

気持ちが忙しいです

こんなときには、
はやく寝て立て直す！
くらいしか方法が見当たりません