こんにちは！
マサルです！
今回は筋肉を急成長させるために
とても大切なことを書いていきます！
まず、結論から先にいうと
「自己投資をする」
ということです。
最後までお付き合いして、
読んでいただけると嬉しいです。
僕はサポートしてきた中で
筋トレをして理想の体を
手に入れた人を沢山見てきました。
ですが、
自己投資をせずに
成功した人は誰一人居ません。
ほとんどの人が自分の理想のために
自己投資をして自分磨きに、
最善の努力を尽くしました。
実は、
私もその一人です。
今まで書籍やセミナー等々で
パーソナルトレーナーになる為に
自分に100万以上投資してきました。
もしこのブログを見ないまま
自己投資の重要性に気付けなければ
必ず後悔してしまうでしょう。
なぜなら、
自分自身が経験した1人であり
実際に後悔したからです。
私みたいに無知だった期間があり
後悔して欲しくないと思い、
こうして伝えています。
自分の可能性を広げる一歩として
是非最後まで読んでいただきたいです！
自己投資にお金や
時間を使うことの大切さ
筋トレでも何でも、自分が何か変わりたい
と思った時に自己投資にお金や時間を
使うことはとても大事です！
皆さんは筋トレをする上で
何も使わずにトレーニングしている
人と使ってトレーニングをする人どちらが
より良い筋肉を手に入れると思いますか？
例えば、ムキムキな人は
プロテインを飲んだり、
ダンベルを使ってトレーニングを
したりするはずです。
ではなぜ、道具を買ったりジムに
行ったりして筋トレをするように
なったのでしょうか？
それは、、、
道具や場所があることによって格段に
効果を上げることができるからです！
プロテインを飲むことや
ジムに行き器具を使い
ダンベルを使ってトレーニングする
これらはすべてお金と時間を使って
自己投資をしている
ということなんです！
この自己投資について
知らなかった方は読むだけで
筋トレの質が格別に上がること
間違いありません！
何か変わるためには
一歩知らなかった世界へと
足を踏み入れなければ変われません。
自己投資をすることは大切
例えば、
モテるために筋トレを始めようと
思った人がいるとします。
本気で筋肉を付けたいと、
行動できるAさんは
・より効果のあるプロテインを使って
トレーニングをする
・ジムに通って色々な器具を使う
・摂取する食事を意識する
・器具を買い、
できるだけトレーニングで
負荷をかけれるようにする
一方で筋肉を付けたいと思っているが、
行動できないBさんは
・プロテインを毎回飲むのはめんどくさい
・ジムは高いし行くのがもったいない
・筋トレすれば何食べても大丈夫
と思っている
・器具がなくても
トレーニングはできるから買いたくない
この二人を比べてみて
どちらの方がより良い
効果が出るでしょうか？
もちろんAさんですよね！
Aさんだと思った方は
自己投資の大切さが
わかっている方だと思います。
自己投資することは
自分の可能性を広げる
新しいことを学んだり、
能力を身につけるための
自己投資は、自分の可能性を広げ、
より良い人生にするためのものです。
今の生活に追われて無駄なものや
サービスにお金を使っていては、
気づけば、
こうなりたいという
理想の体とは遠ざかり、
叶うことはないでしょう。
しかし、迷って何も行動しない
というのは1番ダメです！
まずは筋トレの本を買ってみる
ことも行動の一つです！
自己投資のない筋トレは
限界を迎える
自己投資をやめると、自分の可能性の
広がりは止まり、自分自身で限界を
作ってしまうことになります。
筋トレでも同じです。
筋トレの限界を感じてしまった時
このまま変わらないからもう諦める
という気持ちになってしまう
かもしれません。
これは、限界を決めつけ
自分で可能性を潰してしまっているのです！
プロテインを買う際やダンベルを買う際、
皆さんは何を想像して買いますか？
「ムキムキな自分」
「痩せた自分」
「引き締まった体」
そう！
未来の自分ですよね！
未来の自分が今よりも
いい状態になるという可能性があるから
道具を購入するはずです。
もし今よりも悪くなるなら
買わないですよね！
自分の価値を感じるものに
自己投資をする
目標や夢は人によって変わってきます。
自分には価値があっても
他人には全く価値を感じないかもしれません。
自分の人生の中のお金と時間ですから
自分にとって価値があると思うことに
お金と時間を使いましょう！
人の時間の使い方やお金の使い方は
参考になりますが一番は自分の価値観で
判断することが大事です。
筋トレに置き換えると、
人それぞれなりたい夢は
違いますよね？？
シックスパックになりたい人もいれば
全体的にムキムキになりたい人や
痩せて水着を着こなしたい人など様々です。
これは目標が違うのに
同じことをしても叶わないということです。
それぞれの目標に合った
テクニックやスキルを身につけることが
何よりも大切です！
無駄な投資＝
自己投資のつもりに注意
ただ世の中にはモノだけではなく
目に見えない経験や知識への投資には
危険もあります。
ネットに載っている情報などが
特に当てはまります！
論文などの研究結果が出ている物を
参照にしている場合は大丈夫ですが
ネット社会になり憶測や自分の経験談のみで
筋トレのスキルやテクニックを
紹介している方が多くいます。
正しいスキル、知識、テクニックは
正しい人や物から学ぶことにしましょう！
実際、
ネットの情報を参考にしていた時よりも
トレーナーだった方に教わった方法の方が
格段に効果はありました。
教えてくださったトレーナーさんの
おかげで僕も正しい知識を
提供できています。
まとめ
筋トレのサポートをしていて、
筋トレに対しかなり積極的な方もいれば
そうでない方もいます。
積極的な方は質問や話す回数も多いので
名前も覚えているくらいです。
ただ、ほとんどの人は筋トレに対し
「今じゃなくてもいつでもできるからいいや」
「とりあえずやっとけば筋肉は付くだろう」
と思っているのか
なかなか行動まで持っていけている方が
少ないように思えます。
行動することで
何か少しでもいい方向へ行くなら
絶対に行動するべきです。
このブログに対して
何か感じてくださり、
自己投資することの大切さを
少しでも理解していただければ幸いです。
もし、筋トレに対して自己投資について
もっと知りたい方が居ましたら
気軽に連絡ください。
最後まで読んでくださり、
ありがとうございました！
筋トレアドバイザー、マサル