ごきげんいかがですか
聴いていますか！
気付いていますか！
心の声 体の声
はなしてみませんか
今日香（きょうこ）です
いつもより早くて、満開もすぎてしまいました
北東北も今年ははやいです
いつもなら、今からですから・・・
それでも、朝夕は気温がさがります
過去4月17日に雪が降ったことがあるようです
日中は、暖房は常時ではなくなりましたが
今日は、特に夕方から寒いですね
このような環境からの、ストレスもあり、
年度が新しくなったばかりでの、ストレス
があったりで、肩こり、頭痛、歯ぎしりも
多くなるようです
肝臓、腸内の働きを整えるためにも
小松菜、水菜など春野菜がいいです
キャベツも柔らかくて美味しいですね
ビタミン群もおおく含んでいるので
抗酸化作用もあり、毒素を排泄し
循環がよくなることで、気のめぐりも
よくなるようです
続けられている事、楽しかった事を
喜びましょう
ごきげんいかがですか
聴いていますか！
気付いていますか！
心の声 体の声
はなしてみませんか
今日香（きょうこ）です
生理学上どうにも出来ないのですが
子育ての０歳から小学校入学まえまでは
本当にお母さんのパワーが必要です
もちろんそれ以降もですが・・・
出産すると３時間おきに、おっぱいをあげる
ことからはじまり・・・
ノイローゼになってもおかしくない状況がつづきます
育児休暇が取れると大分ちがいますが、問題の
１つですねそして、仕事との両立です
ここにくると女性だけの努力では
太刀打ちできまいですね
どうしても、女性に負担がかかります
協力てきな旦那さんがいたとしても大変です
女性は、女性の大変さのかばーを願い
男性は男性の大変さを知ってもらいたのでしょう
が、３歳になるまでは旦那さまの協力は、必要ですね
続けられている事、嬉しかったことを
喜びましょう
ごきげんいかがですか
聴いていますか！
気付いていますか！
心の声 体の声
はなしてみませんか
今日香（きょうこ）です
入学式も終わり、新しい生活がはじまりました
今年は、桜が随分早いです
いつもなら、4月の後半です
今年は、もう５分咲きぐらいですかね
見逃さないようにしたいです
それでも、朝夕は肌寒く１枚かさねないと
体調崩します
頭痛、めまいも起きやすいです
タンパク質、ビタミン類は、しっかり
取ることです
しそ、たまねぎ、ばじる などの
香味野菜も加えることで、ストレス
発散に役立つようです
特に環境が変わった人は、リラックス
する方法をみつけ、やってみましょう
続けられている事、嬉しかったことを
喜びましょう
ごきげんいかがですか
聴いていますか！
気付いていますか！
心の声 体の声
はなしてみませんか
今日香（きょうこ）です
今日は、ほとんどの学校が入学式のようです
孫も学年が上がり教室も、二階から三階の
部屋になったようです
今回クラスは持ち上がりなので、心配なく
過ごしたようです
学校では、どんな様子なのか少々不安
ではありますが、それほど心配は
なくなりました
休み中に孫が言ってました
日頃の行動がだいじ・・・
もうびっくりです
そんな言葉がでてくるとは・・
この言葉をきいて、随分成長
したんだと嬉しくなりました
天気の乱れは、まだまだでしょうが
確実に暖かさに向かっています
孫たちの成長と笑顔がうれしいですね
続けられている事、嬉しかったことを
喜びましょう
ごきげんいかがですか
聴いていますか！
気付いていますか！
心の声 体の声
はなしてみませんか
今日香（きょうこ）です
だれでも、苦しい時、悲し時は自分だけどうして？
こんなことになるんでしょうと・・・
他の人は、あんなに楽しそう・・・と
そのような人もいるかもしれません
幸せそうに見える人も、口には出さなくても
切ない出来事があったりします
懸命に人につくして、命を落とす人も・・・
事実は、小説よりも奇なり・・・という言葉のように
私達が、知ることがないところで いろいろに痛みを
感じてる人はいるのです
そして誰かと比較すると、小さく見える事でも
その人には、とてもおおきなことなのです
そもそも、誰かと「くらべる」ものではないのです
今に向き合いながら、進ことが一番の方法だとおもいます
続けられている事、嬉しかったことを
楽しみましょう
