110216夜飯

・山盛りのご飯
・シジミの味噌汁に万能ネギ入れた
・昨日の肉が残ってたからニンニク入れて焼いた
・シャウエッセン茹でた
・サラダ

110216朝飯

・ご飯
・シジミの味噌汁に万能ネギ入れた
・ヨード卵光のベーコンエッグ

110215夜飯

・ご飯
・インスタントのシジミの味噌汁に万能ネギ入れた
・牛肉の焼き肉にニンニクすったのと、サラダ