O脚がたった５分で改善！

『魔女たちの２２時』でやっていた

【O脚がたった５分立っているだけでまっすぐに！】



やり方は簡単

1、壁にかかと・頭・背中をぴったりつけ「気をつけ」の姿勢
2、つま先をハの字に広げる
3、骨盤を前に出しおしりを締める
4、ウエストと壁の隙間は手のひらがはいるくらい
5、頭は壁から離さない

この体勢のまま５分間（１日３回）たっているだけで１週間でO脚が改善されるんですって。

すごく簡単！

足がまっすぐになると、スタイルもよくなるし、お洋服も素敵に着こなせます。

私もがんばってやってみよっと