こんばんは
やっと胎動がわかるようになってきた21w
初マタニティヨガに行ってきました
来ていたのは8人程。
ヨガ自体も気持ちよく出来て良かったのですが、軽く自己紹介の時間や懇親会？な時間もあってそれが良かったです
色々な週数の人が来ていたし、もう今月末予定日って方もいました
（すっごく大きいお腹でストレッチしてた！）
（すっごく大きいお腹でストレッチしてた！）胎動が週数によってどう変化して行ったかとか、マタ旅した時のこととか、浮腫み対策とか・・
色々なお話も聞けて勉強になりました
1時間半程でしたが、呼吸法などを丁寧に教えて貰ったし、普段伸ばしていなかった部分を伸ばして気持ちもスッキリ
実は先週はじめ、外出先でトイレに行った所出血が
頭が真っ白になって、半泣きになりながら病院へ連絡して行きました
結局、病院についた時には出血もなく、赤ちゃんも元気だったので問題ナシと診察されましたが
妊娠中期でも少量の出血がある人は一定数いるそうですね
先生からは、
「胎盤が少し低い位置に付いていて、そのせいかもね？まぁ問題になる程低い位置でもないし、これからお腹が大きくなるにつれて上がってくると思うけどね〜」
「お腹が固くなったり腹痛が無ければ、少し休めば大丈夫だから！」
と軽く言われました
ヨガもやめておこうかな？と思って相談したのですが、
「大丈夫です！マタニティのヨガなら無理のない範囲だろうし。もちろん無理しない範囲でね。疲れたらすぐやめて休んで。」
とのことでした
先生からしたらよくあることなんだろうけど、私にとっては初めてのことばかり
心配ばっかりしてしまいます
ストレスや考えすぎは良くないってわかってるけど、妊娠後はマイナス思考になりがち
もともとは楽観的だとよく言われる方だったのになぁ
ホルモンバランスってやつですかね
マタニティ教室やヨガにはこれからも積極的に通って、マタニティ生活を少しでも楽しめるように頑張らなくっちゃ