と、言っても朝8時まで夜勤があり、14時まで就寝。
昼ごはんを食べてまた就寝。
結局17時半くらいに起床。。。
一日の半分以上を無駄にした感じですね笑
しかし、結構体が回復した感じが。睡眠は大事です。
18時半くらいからスポーツジムでウエイト！
今日は上半身だけだったから気が楽でした。
脚の日は地獄なので‥
いいトレーニングが出来ました。
そして、若くて綺麗な女性がスクワットやデッドリフトをしてました。
素敵です。女性でトレーニングしてる方はとても好感もてますね！
帰宅きてゴロゴロしてたらこの時間。
明日からまた気合いいれて頑張ります。