国内男子プロバスケットボールリーグ「B.LEAGUE（Bリーグ）」の
アルバルク東京 vs 秋田ノーザンハピネッツ戦に行ってきました。
「呼吸」と全く関係ない？？
と思った方もいるかもしれませんが、、、
実は、「呼吸」は 「持久力」と関連がある という報告があります。
"呼吸筋トレーニングがサイクリング、ランニング、スイミング、ローイング、スキーイングなどの
持久性のパフォーマンスを有意に改善することは不動の結論であろう”
（山地啓司. 体力科学 66.3 (2017): 171-184.）
という文献があります。
運動負荷が強くなり、肺での必要換気量が増えてきた時に、
四肢への血流 が 呼吸筋へ分配されると 言われています。
つまり、
呼吸筋を鍛えることは
すべてのスポーツ競技者の
生理機能やパフォーマンスの向上に役立つと言える可能性があります。
前回までご紹介していた
"呼吸筋ストレッチ体操”で呼吸筋をほぐすことは、
アスリートの持久力UPにつながる かも しれません。
もちろんメンタル面でもいい影響が期待できます。
そんなことを思い描いて、アルバルク東京のサポートスタッフ（会場ドクター）として
試合観戦していました。
今回は負けてしまいましたが、次回は勝利を期待しています！！🏀
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