松元中学校PTA『西地区学校保健協議会』の講師として～✨

『心と体のスキンシップ～親子で体幹トレーニング』
💗思春期ほどスキンシップは大切💗
体話で対話づくり～✨

親子で体幹力を身に付けて、『怪我をしない、疲れない体づくり』『肩凝り、腰痛改善』『ダイエット
』『競技パフォーマンスアップ』を目指そう✨


学校医の先生のお話～『背中をさするとストレスが和らぎ、心が安定します。認知症の方の徘徊が減るなどの効果もあるようです！』
笑顔で『おはよう！』『いってらっしゃい！』のハイタッチ✨も是非実行してみてください～


✨家族のスキンシップ✨大切にしたいですね💗