今夜は、
豚肉の生姜焼き（ゴボウのささがき入り）
水菜のサラダ
ナスの煮物
えのきとおあげの味噌汁
今日は茹で鶏（香味タレ）、
切り干し大根の煮物、
中華スープ。
鶏肉の茹で汁でスープ作ったら
おいしかった。よ。
クッキングシートを使って、
フライパンで焼いてやったやでえ。
クッキングシート万能すぎ。
秋刀魚の塩焼き
茄子の煮浸し
かぼちゃ煮物
白ネギのかき玉汁
で、ほんのちょっと日本酒。
ハンバーグ（デミグラスソース）
キュウリとわかめの酢の物
かぼちゃ煮物
味噌汁
ごはん
塩ダレに少し漬け込んだ鶏モモ肉を
薄切りにして、ニラと炒めて
仕上げにごま油と醤油をサッとかけて出来上がり。
簡単美味しい！
