ZUMBA報告！

ブログ更新滞ってますｗ

でも続けてますよ～

携帯が変わって、記録していた体重データ移行できず・・・・
ちょっと落ち込み気味。。。

で、現在

スタートから-1.5ｋｇ。

２週間で-1.5kg
順調にいけば１ヶ月-3kgペースってことか・・・

お正月には減ってればいいなあ。

まだまだぷよぷよのお腹ですが。
ぷよぷよなりにうっすら割れてますｗｗｗｗ

外モモなんかカッチカチ（うちモモがぷよぷよなんだよなあ。。。）

ファイト！自分！

ZUMBA!２０分のショートプログラム～

ブログ書いてませんでしたが・・・

ちゃんとZUMBAしてましたよ～★

体重は思うように減ってませんが・・・・
多分くびれができてきた！

スタートから-１．２kgです。

若干腰が痛いｗ


まだまだ頑張ります！

ZUMBAでダイエット！３日目。。。増量！

こんばんわ～

３日目にして増量！
ちょっとテンション落ち気味です。

本日＋１．０ｋｇ・・・・

なんでやねん！

て、原因は明らか。
ここんとこ続いてる便秘と、
昼間のラーメンのせいです。

今日の食事は

朝・昼兼用：白パン１個・豚汁
夕方：ラーメン（外食）

でした。

あとはこれといって食べてないのになあ・・・・・

まあ、ラーメンのカロリーったら、ね。

コアリズムのときもそうだった、筋肉の増加による体重の増加であることを
こっそり祈ってます。


今日はMIXを１本。

またも調子に乗って先に進んでみました。
がっつり汗かきましたよ～

明日の朝は体重が戻っていますように。

ダイエットのこと。

これまで幾度となく挫折してきたダイエット。

生まれた時からぽっちゃり体形なあたし。
それでも、ずっと続けていたバスケットのおかげか、標準よりちょっとぽっちゃりを保っていたはず。

先天性の背骨の奇形に気づいたのが高校１年のとき。
ドクターストップになり、バスケットから離れ・・・・

そこからどんどん太りだしました。

２１の時に現職についてもう１２年。
不規則な仕事なのもあってさらに加速。

その間、色々なことがありました。
ストレスからの過食嘔吐が始まったのが２３のとき。
その後一時おさまったものの
２９の時、結婚したもののこれまたはちゃめちゃな結婚生活で
再び過食に走る。

今の仕事を始めてから増えた体重約２０ｋｇ・・・・

これが今のあたし。


途中、いろいろなことをやりました。

置き換えダイエット
単品ダイエット
ビリーにコアリズム、ヤーナリズム
ジムにも通いました。

その中でも、半年続けたコアリズムでは、８ｋｇマイナス、ウエスト２２ｃｍマイナスを記録したこともありました。

まあでもね、
持続しなくちゃいみがない。

なんでもそうだよね。



相方さんは、

「ルミコは丸くってもいいんだよ」

そういってくれます。

でも、それでもどうにかしたい！
そういうあたしの背中を押してくれました。

「やりたいならやりなさい」

そういってZUMBAを買ってくれた。

そんな相方さんの気持ちに応えるためにも
いつまでもあたしを好きでいてもらうためにも

頑張ろうと思うのです。

今日も頑張った！ZUMBA エクジラレート60

お疲れ様でーす！！

調子に乗って先に進んじゃったｗ

実際かなりきつかった・・・・ｗｗｗｗ
でもなんとかFINISH。

今日も汗だく！
腹筋が痛いです・・・・・

まだあたふたしてるうちに終わっちゃう感じですｗ


さて

２日目を終わって結果報告。

夜体重・・・・・・・

-700ｇ

おお！減った減った。

ちなみに本日の食事は

朝兼昼：手作りピザ（照り焼き）・フライドポテト
夜：豚丼・味噌汁・漬物

でした。

あ。
完食で焼き鳥・・・・・・・・

ちゃんと食事制限せねば！ｗ

でも今日は
朝体重と夜体重が一緒！

明日の朝が期待できるかも・・・・・・・