幸福感をより感じるためのヒント

研究からのヒント: 幸福感をより感じるための日常生活での単純な側面

There's One Simple Aspect of Everyday Life Tied to Better Wellbeing, Study Hints

『「気分が良くなるには、階段を上る頻度を高くするとよいでしょう。」

外に出るだけでも良いかもしれません。 子供の頃の自然の中での身体活動は、大人としてのより良いメンタルヘルスと結びついており、世界のいくつかの場所の医師は、精神的および身体的健康を後押しするために自然の中で過ごす時間を「処方」し始めています。』

sciencealert.comより

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