わずか12分の運動で血中バイオマーカーが改善

運動することは身体的な改善のみならず、脳神経細胞の活性化にもつながることも実証されています❣️

わずか12分の激しい運動が血中バイオマーカーを変化させる

「短時間の運動でも、あなたが思っているよりも私たちの体に大きな影響を与えます。新しい研究によると、わずか12分間の激しい運動で、人々の血液中の代謝健康のバイオマーカーを大幅に変えることができます。」sciencealert.comより